#Broccoli – Eeroju

Breast Cancer : బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ భయం వద్దు: ముప్పును తగ్గించే 6 అద్భుత ఆహారాలు!

September 29, 2025 Author 1

Nutritionist Advice for Lowering Breast Cancer Risk

న్యూట్రిషనిస్ట్ సూచించిన శక్తివంతమైన ఆహార నియమాలు క్యాన్సర్ కణాలను అడ్డుకునే శక్తి: మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన 6 కీలకాంశాలు! ఒకప్పుడు అరుదుగా వినబడిన క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కేసులు ఇప్పుడు ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. బీపీ, షుగర్ లాగే క్యాన్సర్ కూడా వేగంగా పెరుగుతోంది. అయితే, ప్రారంభ దశలోనే లక్షణాలను గుర్తించడం, సరైన స్క్రీనింగ్ చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గించుకోవడానికి కేవలం మందులే కాకుండా, మన ఆహారం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ లీమా మహాజన్ సూచించిన 6 రకాల అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాలను మీ రోజువారీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అడ్డుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆ 6 పదార్థాలు ఏమిటో వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. దానిమ్మ (Pomegranate) దానిమ్మ…

Diabetes : షుగర్ నియంత్రణకు సహాయపడే నాలుగు ఆహారాలు

August 14, 2025 Author 1

Diabetes : షుగర్ నియంత్రణకు సహాయపడే నాలుగు ఆహారాలు:మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం (డయాబెటిస్) సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. అయితే, సరైన ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని సూచిస్తున్నారు. షుగర్ నియంత్రణకు సహాయపడే నాలుగు ఆహారాలు మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం (డయాబెటిస్) సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. అయితే, సరైన ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని సూచిస్తున్నారు. ఆహారమే ఔషధంగా పనిచేసే ఆ నాలుగు ముఖ్యమైన ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బీన్స్ బీన్స్‌లో…

Health News : ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. బ్రోకలీతో ఈ ఇబ్బందులు కూడా ఉన్నాయి.

August 4, 2025 Author 1

Broccoli: The Healthy Vegetable with a Dark Side?

Health News : ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. బ్రోకలీతో ఈ ఇబ్బందులు కూడా ఉన్నాయి:ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూరగాయల జాబితాలో బ్రోకలీకి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పోషకాల గనిగా పేరున్న బ్రోకలీని చాలామంది తమ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటారు. అయితే, అమృతం కూడా అతిగా తీసుకుంటే విషంగా మారుతుందన్నట్లు, బ్రోకలీని కూడా మోతాదుకు మించి తింటే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బ్రోకలీ: లాభాలతో పాటు నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి! ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూరగాయల జాబితాలో బ్రోకలీకి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పోషకాల గనిగా పేరున్న బ్రోకలీని చాలామంది తమ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటారు. అయితే, అమృతం కూడా అతిగా తీసుకుంటే విషంగా మారుతుందన్నట్లు, బ్రోకలీని కూడా మోతాదుకు మించి తింటే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని…