Tag: #SleepHealth

Helth News : నిద్ర రహస్యాలు: పర్యావరణం, రుతువుల ప్రభావం:తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, మన నిద్ర అలవాట్లపై కేవలం వ్యక్తిగత జీవనశైలే కాకుండా, మనం నివసించే ప్రాంతం, అక్కడి వాతావరణం, రుతువులు కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. వారంలోని రోజులు, కాలాలను బట్టి నిద్రపోయే సమయం, వ్యవధి గణనీయంగా మారుతున్నట్టు ఈ పరిశోధనలో స్పష్టమైంది. నిద్రపై పర్యావరణం, రుతువుల ప్రభావం: తాజా అధ్యయనం వెల్లడి తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, మన నిద్ర అలవాట్లపై కేవలం వ్యక్తిగత జీవనశైలే కాకుండా, మనం నివసించే ప్రాంతం, అక్కడి వాతావరణం, రుతువులు కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. వారంలోని రోజులు, కాలాలను బట్టి నిద్రపోయే సమయం, వ్యవధి గణనీయంగా మారుతున్నట్టు ఈ పరిశోధనలో స్పష్టమైంది. దక్షిణ ఆస్ట్రేలియాలోని ఫ్లిండర్స్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు ఈ అధ్యయనానికి నేతృత్వం వహించారు. ఇందుకోసం వారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా…