Category: ఆరోగ్యం

కరివేపాకు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు Amazing health benefits of curry leaves   కరివేపాకు ఆకులు కరివేపాకు నుండి సుగంధ ఆకులు. భారతీయ వంటకాలలో వాటి ప్రత్యేక రుచి కోసం వీటిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. ఆకులు సూప్‌లు, కూరలు మరియు చట్నీలు వంటి వంటకాలకు సిట్రస్ మరియు కొద్దిగా చేదు రుచిని జోడిస్తాయి. ఆహారాన్ని రుచిగా చేయడంతో పాటు, కరివేపాకు కూడా మీకు మంచిది ఎందుకంటే వాటిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కరివేపాకులో రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ బెర్రీలు LDL కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) ఉత్పత్తి చేసే కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సీకరణను నిరోధిస్తాయి. ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) మొత్తాన్ని పెంచుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు గుండె జబ్బుల నుండి రక్షిస్తుంది. కరివేపాకు యొక్క…