ఆరోగ్యం

helth News : గుండె జబ్బులకు చర్మం ఇచ్చే సంకేతాలు: 7 కీలక లక్షణాలు

July 2, 2025 Author 1

What Your Skin Says About Your Heart Health: Key Symptoms to Watch For

helth News : గుండె జబ్బులకు చర్మం ఇచ్చే సంకేతాలు: 7 కీలక లక్షణాలు:గుండె జబ్బులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణం. చాలాసార్లు, గుండెపోటు వచ్చే వరకు వ్యాధి లక్షణాలు బయటపడవు. డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం ఉన్నవారు ఏటా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం తప్పనిసరి. చర్మం చూసి గుండె ఆరోగ్యాన్ని గుర్తించండి గుండె జబ్బులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణం. చాలాసార్లు, గుండెపోటు వచ్చే వరకు వ్యాధి లక్షణాలు బయటపడవు. డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం ఉన్నవారు ఏటా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం తప్పనిసరి. ఛాతీ నొప్పి, ఆయాసం వంటి సాధారణ లక్షణాలతో పాటు, మన శరీరం – ముఖ్యంగా చర్మం – గుండె జబ్బుల గురించి కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, చర్మంపై కనిపించే కొన్ని మార్పులు…

Helth : గులాబీ టీ: ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో!

June 30, 2025 Author 1

Rose Tea: A Healthy Alternative to Caffeine

Helth : గులాబీ టీ: ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో:చాలామంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే టీ లేదా కాఫీ తాగడానికి అలవాటు పడతారు. రోజులో అనేకసార్లు ఈ అలవాటు కొనసాగుతుంది. అయితే వీటిలో ఉండే కెఫీన్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కెఫీన్‌కు బదులుగా గులాబీ టీ చాలామంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే టీ లేదా కాఫీ తాగడానికి అలవాటు పడతారు. రోజులో అనేకసార్లు ఈ అలవాటు కొనసాగుతుంది. అయితే వీటిలో ఉండే కెఫీన్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో కెఫీన్ లేని ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ‘గులాబీ టీ’ (రోజ్ టీ) మంచి ఎంపిక అని ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఎండబెట్టిన గులాబీ రేకులతో తయారుచేసే ఈ టీని రోజుకు రెండు కప్పులు తాగడం…

Natural Hair Growth : ఒత్తైన, నల్లని జుట్టు కోసం ఇంటి చిట్కాలు: పైసా ఖర్చు లేకుండా!

June 29, 2025June 28, 2025 Author 1

Natural Hair Growth Tips at Home: Achieve Thicker, Stronger Hair!

Natural Hair Growth : ఒత్తైన, నల్లని జుట్టు కోసం ఇంటి చిట్కాలు: పైసా ఖర్చు లేకుండా:ఆధునిక జీవనశైలి, విపరీతమైన ఒత్తిడి, సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల చాలామంది జుట్టు రాలడం, పలచబడటం వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ఒత్తైన, నల్లని, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం వేలకు వేలు ఖర్చు చేసి ఖరీదైన ఉత్పత్తులు, చికిత్సల వైపు పరుగులు తీస్తుంటారు. జుట్టు రాలడం ఆపండి: సహజసిద్ధమైన పరిష్కారాలు మీ వంటింట్లోనే ఆధునిక జీవనశైలి, విపరీతమైన ఒత్తిడి, సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల చాలామంది జుట్టు రాలడం, పలచబడటం వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ఒత్తైన, నల్లని, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం వేలకు వేలు ఖర్చు చేసి ఖరీదైన ఉత్పత్తులు, చికిత్సల వైపు పరుగులు తీస్తుంటారు. అయితే, మన వంటింట్లోనే దొరికే కొన్ని అద్భుతమైన పదార్థాలతో ఈ సమస్యలకు సులభంగా పరిష్కారం…

Low BP : లోబీపీ తక్కువగా ఉంటే ప్రమాదమేనా? తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

June 28, 2025 Author 1

Low Blood Pressure (Hypotension): Don't Underestimate the Risks

Low BP : లోబీపీ: తక్కువగా ఉంటే ప్రమాదమేనా? తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:రక్తపోటు తక్కువగా ఉండటాన్ని (లోబీపీ లేదా హైపోటెన్షన్) చాలా మంది అలసటగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ, అది అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) వలెనే తీవ్రమైన సమస్య. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి రక్తపోటు 120/80 mmHg ఉండాలి. లోబీపీ అంటే ఏమిటి? దాని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి? రక్తపోటు తక్కువగా ఉండటాన్ని (లోబీపీ లేదా హైపోటెన్షన్) చాలా మంది అలసటగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ, అది అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) వలెనే తీవ్రమైన సమస్య. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి రక్తపోటు 120/80 mmHg ఉండాలి. రక్తపోటు 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా నమోదైతే దానిని లోబీపీగా పరిగణిస్తారు. లోబీపీ యొక్క…

Helth News : నిద్ర రహస్యాలు: పర్యావరణం, రుతువుల ప్రభావం

June 27, 2025 Author 1

Nature's Influence on Our Sleep: New Research Revealed

Helth News : నిద్ర రహస్యాలు: పర్యావరణం, రుతువుల ప్రభావం:తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, మన నిద్ర అలవాట్లపై కేవలం వ్యక్తిగత జీవనశైలే కాకుండా, మనం నివసించే ప్రాంతం, అక్కడి వాతావరణం, రుతువులు కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. వారంలోని రోజులు, కాలాలను బట్టి నిద్రపోయే సమయం, వ్యవధి గణనీయంగా మారుతున్నట్టు ఈ పరిశోధనలో స్పష్టమైంది. నిద్రపై పర్యావరణం, రుతువుల ప్రభావం: తాజా అధ్యయనం వెల్లడి తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, మన నిద్ర అలవాట్లపై కేవలం వ్యక్తిగత జీవనశైలే కాకుండా, మనం నివసించే ప్రాంతం, అక్కడి వాతావరణం, రుతువులు కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. వారంలోని రోజులు, కాలాలను బట్టి నిద్రపోయే సమయం, వ్యవధి గణనీయంగా మారుతున్నట్టు ఈ పరిశోధనలో స్పష్టమైంది. దక్షిణ ఆస్ట్రేలియాలోని ఫ్లిండర్స్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు ఈ అధ్యయనానికి నేతృత్వం వహించారు. ఇందుకోసం వారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా…

Tamarind benefits : చింతపండు: కేవలం రుచి కాదు, ఆరోగ్యం కూడా!

June 26, 2025 Author 1

Tamarind: A Powerhouse of Health Benefits for Your Heart, Digestion, and Immunity

Tamarind benefits : చింతపండు: కేవలం రుచి కాదు, ఆరోగ్యం కూడా:మన వంటిళ్లలో పులుపు రుచికి చింతపండుది ప్రత్యేక స్థానం. పప్పుచారు నుంచి పచ్చళ్ల వరకు అనేక వంటకాల్లో దీనిని విరివిగా ఉపయోగిస్తాం. తీపి, పులుపు కలగలిసిన ఈ రుచి చిన్నా పెద్దా అందరినీ ఆకట్టుకుంటుంది. అయితే, కేవలం రుచిలోనే కాకుండా, చింతపండు మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? గుండె ఆరోగ్యం నుంచి జీర్ణక్రియ వరకు, ఈ చిన్నపాటి కాయ ఓ పోషకాల గని అని చెప్పొచ్చు. చింతపండు: రుచి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్య ప్రదాయిని కూడా! మన వంటిళ్లలో పులుపు రుచికి చింతపండుది ప్రత్యేక స్థానం. పప్పుచారు నుంచి పచ్చళ్ల వరకు అనేక వంటకాల్లో దీనిని విరివిగా ఉపయోగిస్తాం. తీపి, పులుపు కలగలిసిన ఈ రుచి చిన్నా పెద్దా అందరినీ…

Antibiotic Resistance : పురుగు తేనెటీగల తేనెతో యాంటీబయాటిక్ నిరోధకతకు చెక్

June 24, 2025 Author 1

Australian Researchers Discover Potent Antimicrobial Properties in Stingless Bee Honey

Antibiotic Resistance : పురుగు తేనెటీగల తేనెతో యాంటీబయాటిక్ నిరోధకతకు చెక్:ప్రపంచవ్యాప్తంగా యాంటీబయాటిక్ రెసిస్టెన్స్ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, ఆస్ట్రేలియా పరిశోధకులు ఒక శుభవార్త అందించారు. అక్కడి స్థానిక స్టింగ్‌లెస్ బీస్ (పురుగు తేనెటీగలు) ఉత్పత్తి చేసే తేనెలో ప్రత్యేకమైన యాంటీమైక్రోబియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని వారు కనుగొన్నారు. యాంటీబయాటిక్ రెసిస్టెన్స్‌కు కొత్త ఆశ: ఆస్ట్రేలియా స్టింగ్‌లెస్ బీస్ తేనె ప్రపంచవ్యాప్తంగా యాంటీబయాటిక్ రెసిస్టెన్స్ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, ఆస్ట్రేలియా పరిశోధకులు ఒక శుభవార్త అందించారు. అక్కడి స్థానిక స్టింగ్‌లెస్ బీస్ (పురుగు తేనెటీగలు) ఉత్పత్తి చేసే తేనెలో ప్రత్యేకమైన యాంటీమైక్రోబియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని వారు కనుగొన్నారు. ఈ ఆవిష్కరణ యాంటీబయాటిక్ నిరోధకతపై పోరాటంలో కొత్త ఆశలను రేకెత్తిస్తోంది. స్థానికంగా ‘షుగర్‌బ్యాగ్’ తేనె అని పిలువబడే ఈ తేనె, ముఖ్యంగా ఆస్ట్రోప్లెబీయా ఆస్ట్రాలిస్ వంటి మూడు జాతుల స్టింగ్‌లెస్ బీస్ నుండి…

Cancer : ఆహారంలో అక్రిలమైడ్: ఆరోగ్యానికి హానికరమా?

June 23, 2025 Author 1

Acrylamide in Your Food: What You Need to Know

Cancer : ఆహారంలో అక్రిలమైడ్: ఆరోగ్యానికి హానికరమా:మన దైనందిన జీవితంలో మనం తీసుకునే అనేక సాధారణ ఆహార పదార్థాలలో అక్రిలమైడ్ అనే రసాయనం ఉంటుందని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ముఖ్యంగా పిండి పదార్థాలు కలిగిన ఆహారాన్ని అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వేయించడం, బేకింగ్ చేయడం లేదా రోస్టింగ్ చేయడం వంటి పద్ధతుల్లో వండినప్పుడు ఇది తయారవుతుంది. మన ఆహారంలో అక్రిలమైడ్: మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు మన దైనందిన జీవితంలో మనం తీసుకునే అనేక సాధారణ ఆహార పదార్థాలలో అక్రిలమైడ్ అనే రసాయనం ఉంటుందని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ముఖ్యంగా పిండి పదార్థాలు కలిగిన ఆహారాన్ని అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వేయించడం, బేకింగ్ చేయడం లేదా రోస్టింగ్ చేయడం వంటి పద్ధతుల్లో వండినప్పుడు ఇది తయారవుతుంది. అక్రిలమైడ్‌కు, క్యాన్సర్‌కు మధ్య ఉన్న సంబంధంపై శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా లోతైన అధ్యయనాలు…

Microplastics : పురుషుల్లో సంతానలేమికి మైక్రోప్లాస్టిక్స్ కొత్త కారణమా?

June 16, 2025 Author 1

Microplastics: A New Culprit in Male Infertility?

Microplastics : పురుషుల్లో సంతానలేమికి మైక్రోప్లాస్టిక్స్ కొత్త కారణమా:ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి ఆరుగురిలో ఒకరిని వేధిస్తున్న సంతానలేమి సమస్యకు మైక్రోప్లాస్టిక్స్ మరో కొత్త కారణంగా మారవచ్చని ఇటీవలి అధ్యయనం సూచిస్తోంది. పురుషుల వృషణాలలో ఈ సూక్ష్మ ప్లాస్టిక్ కణాలు చేరడం వల్ల సంతానోత్పత్తిపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోందని కనుగొన్నారు. మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ముప్పు: పురుషుల ఆరోగ్యానికి పెను సవాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి ఆరుగురిలో ఒకరిని వేధిస్తున్న సంతానలేమి సమస్యకు మైక్రోప్లాస్టిక్స్ మరో కొత్త కారణంగా మారవచ్చని ఇటీవలి అధ్యయనం సూచిస్తోంది. పురుషుల వృషణాలలో ఈ సూక్ష్మ ప్లాస్టిక్ కణాలు చేరడం వల్ల సంతానోత్పత్తిపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోందని కనుగొన్నారు. న్యూ మెక్సికో యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు 23 మంది పురుషులు, 47 కుక్కల వృషణాల కణజాలాన్ని విశ్లేషించారు. ఈ పరిశోధనలో అన్ని నమూనాల్లోనూ మైక్రోప్లాస్టిక్ కాలుష్యం ఉన్నట్లు గుర్తించారు. ఆశ్చర్యకరంగా, కుక్కల…

Jammikunta : ఋతు పరిశుభ్రతపై మహిళలకు డాక్టర్ సంధ్యారాణి,అవగాహన..

May 29, 2025 Author 1

Dr. Sandhyarani, awareness for women on menstrual hygiene..

Jammikunta :గురువారం జమ్మికుంట మండలం వావిలాల ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రం పరిధిలోని జమ్మికుంట పట్టణ పరిధిలోని మోత్కులగూడెం, లో అంతర్జాతీయ ఋతు శ్రావ పరిశుభ్రత దినోత్సవం మరియు యోగ దశాబ్ది ఉత్సవాలలో భాగంగా యోగ పై మరియు ఋతుపరిశుభ్రతపై కిషోర బాలికలకు మరియు మహిళలకు డాక్టర్ సంధ్యారాణి, అవగాహన కల్పించినారు. ఋతు పరిశుభ్రతపై మహిళలకు డాక్టర్ సంధ్యారాణి,అవగాహన.. జమ్మికుంట గురువారం జమ్మికుంట మండలం వావిలాల ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రం పరిధిలోని జమ్మికుంట పట్టణ పరిధిలోని మోత్కులగూడెం, లో అంతర్జాతీయ ఋతు శ్రావ పరిశుభ్రత దినోత్సవం మరియు యోగ దశాబ్ది ఉత్సవాలలో భాగంగా యోగ పై మరియు ఋతుపరిశుభ్రతపై కిషోర బాలికలకు మరియు మహిళలకు డాక్టర్ సంధ్యారాణి, అవగాహన కల్పించినారు. ఈ సందర్బంగా డాక్టర్ సంధ్యారాణి మాట్లాడుతూ మహిళలు రుతు శ్రావ సమయంలో సరైన పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలని కిషోర…